Susam Yağı
Susam Yağı
Japonlar onu aşırı şekilde tüketirler, Okinavva’lılar ise ölçü dışına çıkmazlar. Ne olursa olsun susam tohumu çok fazla kalsiyum taşır ve iyi yağlar açısından zengindir.
Günlük yemek olarak 3 fikir
* Ekmeğin üzerine katılarak.
* Karışık salatalara ya da kızartılmış
* Fırın güvecinde galeta unu yerine serpiştirilerek.